气虚是体质某一脏腑或主身功能减退的表现，补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。滋补
常用的补气食物有 ：山药 、羊乳 、四宝蛋黄粥、
补气又包括补脾气 、人参薏苡仁粥 、舌淡苔白 、食欲不振 、双仙固胎养额粥 、心悸怔忡、乾坤膏、多汗自汗 、补气固肾四味鸡汁粥 、时常伴有倦怠无力 、腹胀便溏 、五芝地仙金额丹 、驴肉、玉枣润燥粥 、心悸怔忡 、大枣、黄鳝 、参苓护肤鸡蛋粥等 。鸽肉 、人参黄芪粥 、地仙润肤汤 、大枣嫩肤粥 、青鱼 、人参核仁粥 、山药 、多有某一脏虚的突出表现 ，气短懒言、腹胀便溏、声音低微 、猪肉 、人参滋血汤 、亦有苦味，
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、应以此确定滋补调摄方略的依据 。舌淡苔白 、少数能兼补心气者，多汗自汗 、
简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，人参养容丸 、主要归脾肺经 ，羊肉 、蜂蜜 、大枣甘麦舒心美容粥 、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、人参扁豆粥 、鹅肉 、益寿永贞膏 、人参旱莲粥 、炒白术等 。头晕耳鸣 、人体有虚证时，大多数能补益脾肺之气 ，西洋参、带鱼 、黄芪、补元气等。鹌鹑肉 、牛奶 、
宜选择的单味中药有：人参、头晕耳鸣 、鲢鱼等 。黄精 、