哪些场景容易触发孩子躯体化 ？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、有些孩子确实先有器质性问题 ，甚至没办法正常上学 、离异 、身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，头痛 、
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。”
其次，焦虑等情绪问题
。竞赛备考
，这可能是躯体化症状的表现。可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。帮助孩子逐步适应校园生活 。发生躯体化的风险更高 。有什么办法能让你感觉好一点” 。先认可痛苦的真实性
，
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服：头晕 、成绩 ，但不足以解释如此严重的疼痛 ，教孩子简单的放松方法 。进而减少胃肠道供血 、坚持早睡早起 ，比如肠胃炎 ，往往查不出对应的器质性疾病 。学业压力回归、属于共病现象，如 ，很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，当孩子内心压力大、平稳调整作息饮食 。校园霸凌 、畏惧老师 ，压抑这类抽象感受 ，和孩子聊聊校园里开心 、
如何识别和应对 ？
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先 ，同伴冲突 、精神心理科评估并干预压力 、久而久之 ，实则否定了孩子的感受。孩子常见表现有反复腹痛 、
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。孩子慢慢失去倾诉感受 、故意装病？
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，考试 。无法理解焦虑 、三餐尽量规律 ，比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，忽视孩子的内心感受 ，情绪长期无法被倾听、恶心等，表达情绪的能力 。只有接纳情绪 ，浑身难受 ，亲子冲突等 。孩子更容易 “用身体说话” ，对吗”；
一起想办法：可以说“我们一起想想 ，其实是传递紧张情绪的信号 。” 这句话看似安慰 ，引发腹痛、接纳孩子的感受 ，
心理压力 ，不要急于贴上 “装病” 的标签 。恶心等一系列不适 。预留专属沟通时间 。妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、胸闷、悲伤、表达 ，作息节奏改变 、尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症，很少引导孩子表达情绪。或是存在分离焦虑；
家庭压力 ：父母争吵 、主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。这类孩子习惯压抑内心不满 ，
值得注意的是 ，适应上学节奏 。
第四 ，也是儿童消化科常见的会诊场景 。反而加重焦虑与孤独 。 二是家庭情绪引导缺失。然后情绪因素又叠加进来。有趣的小事 ，
开学前后，杜绝指责。头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，无助的感受 。大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，
接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，“这种情况在临床上很常见 ，都容易诱发躯体化症状 。肚子疼 、呼气想象吹蜡烛 ，部分家长只关注作业 、
学习压力：开学返校阶段 、等于 “我的痛苦不被理解” ，身体会误判正身处危险之中 ，就会继续通过身体不适表现 ，躯体化症状随之加重 。只能感知到肚子疼 、
第三 ，不愿主动倾诉负面情绪 ，不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、为何会变成身体难受 ？
李红娜介绍 ，或是家长长期抱有较高期待 ，在孩子听来 ，持续紧张时 ，紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，但多次内科检查 ，短短几分钟就能帮助身体放松。
相比成年人 ，
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。可带去医院抽血 、交感神经被激活，治疗方向是双向干预 、躯体化 ，身心发育尚未成熟的孩子 ，每天留出约10分钟 ，孩子一直担心达不到预期；
社交压力 ：遭到同学孤立、结果都正常 ，此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。
李红娜提醒家长，无法通过语言有效宣泄时 ，读懂信号，害怕 ，躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。做各种检查 ，沟通方式尤为关键。校园人际关系重新适应，大型考试、孩子情绪表达能力有限 。社交压力和家庭压力 。当孩子诉说身体不适时 ，人际困扰、循序渐进调整作息 ，(完)
| 心慌 、也很难描述内心恐惧、 同时 ， |