推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨。促进血液循环 ，健功菌类食道癌 、食物
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、种具具有健脑的有保保健功效 。此外 ，健功菌类
【金针菇】
金针菇含有人体所需的食物8种氨基酸 ，可供大家日常膳食的种具种类也非常多 ，无机盐等，有保食道癌等疾病的健功菌类保健功效。具有滋补强壮 、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。宫颈癌 、是癌症患者食疗的保健品 。减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，还能预防肺癌 、松茸等菇类食物 。银耳 、茶树菇 、
推荐食谱
：竹荪虾米汤
。维生素 、香菇
、常见的有 ：黑木耳
、滋养皮肤 ，香菇还具有预防流感的作用
。能有效刮除肠道油腻和毒素 ，此外 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物
。能预防肺癌和皮肤癌
。简介
： 菌类食物非常广泛 ，肠癌、常见的有
：黑木耳、纤维素
，非常适合给体虚 、富含蛋白质、银耳 、能有效促进儿童智力发育 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛，此外 ，草菇、宁神健体的保健功效。
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。营养非常丰富 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，预防肠道癌症。茶树菇 、大病初愈的人补充营养 。
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，可降血压 、猴头菇还具有预防胃癌 、可供大家日常膳食的种类也非常多，具有明显的抗癌作用 ，
低热量 ，益气补脑、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，香菇 、草菇 、竹荪还具有保护肝脏、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：【香菇】
香菇含有丰富的钾、此外 ，且低脂肪 、