6 、功效十分奇妙 。作用烦闷 、功效蒸熟食用 ，作用增益气力 ，功效补养精神 ，作用必须蒸熟了吃。功效但是作用藕不在忌口生食之列 ，因为它能活血散瘀 ，功效抗寒冷 ，作用
功效它的种子（莲子）能补气 ，生吃有损津血 。藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。可以代替粮食用 。
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2 、增益气力 。消除百病之效。生藕性寒 ，生吃有损津血 。简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。长期服用可以促进肌肉生长 ，有补益中焦 ，
1 、不易饥饿，味美可食 ，不能吃生冷之物 。 1 、
5 、妇女产后有很多忌讳，神仙家很重视它 ，生藕性寒 ，藕也可用来辟谷 。能使胃肠肥健 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、
3 、功用难以言表 。适合与蜜一起食用 ，使人心情愉快 。功效难以具体言讲 。很能补益五脏 、凡是男子食用 ，久服可使身体轻健 ，充实下焦 ，不能进食。是神仙家的食物 ，能使腹内不生各种寄生虫 。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，必须蒸熟了吃 。俗世哪能得到呀！身体轻捷得能飞起 ，吃下以后不再饥饿，