含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。罗勒 、生素食物
1 、生素食物油菜花 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物红枣 、生素食物水果 ：金橘 、生素食物荔枝、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物释迦 、生素食物麦芽等；
4 、龙须菜 、腐竹、黑枣等。简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。韭菜 、大豆卵磷脂等；
2 、核桃等；
3 、木瓜 、豆浆 、
山竹 、豆类 ：豆腐 、芽菜、红苋菜 、川七 、