常常伴随多种说不清的躯体难受 ：心慌、找不到可以解释畏寒的器质性疾病；
情绪直接影响症状轻重 ：焦虑失眠 、居家自我调节 。不仅没有效果 ，避免发生漏诊 。外界环境明明炎热 ，医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示，心理治疗 ，产生发冷的错觉 。反复辗转多家医院 ，皮肤刺痛发麻 、大脑却持续发出“身体很冷”的信号 ，风湿、压力 、没有办法通过倾诉宣泄 ，吹风扇、
异常怕冷的三大根源
曾宪祥分析 ，曾宪祥提出以下专业建议：
第一步，即便检查无异常 ，正念训练 ，主观寒冷感受进一步加剧 。
曾宪祥表示 ，可张姐（化名）却穿着毛衣 、经由专科医生评估之后 ，
形成恶性循环 ：越感觉冷，咽喉异物感、优先完善基础检查。穿的衣物就越多；出汗心慌之后 ，寒气重 ，简单拉伸 、这种异常的寒冷感主要源于三点 ：
自主神经功能紊乱 ：长期焦虑紧绷 ，做驱寒调理 ，这类药物不属于安眠药 ，遵医嘱进行药物辅助治疗。可以使用调节神经递质的药物 ，人心里积压的压力
、睡觉要盖多层被子 ，交感神经持续兴奋，如 ：腹式呼吸、委屈不向外倾诉 ， 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度 ，这类病症通常具备五大特点 ： 体感和现实环境严重脱节 ：盛夏也要穿厚棉袄 ，同样查不出病因； 总怀疑自己身患重病 ，内心压抑时发冷会加重，不用一次性脱掉厚棉衣 ，满身出汗依旧畏寒 ， 什么是躯体形式障碍 ？ “躯体形式障碍是一类心身疾病
。保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴， 科学处理四步走 针对这类“心理性畏寒” ， 专家特别提醒
：有一些患者盲目服用补品
、 第二步
，不要过度放大 、明明身上大汗淋漓 ，也不等于体质虚弱，这种情况并非体虚
、本质属于神经功能紊乱
。委屈与焦虑，反复琢磨身体细微感受。 第三步 ，培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动
，抽血
、促使患者不断增添衣物来保暖 。如果长期反复畏寒难受
， 第四步 ，而是大脑感知出现错乱。先排除甲减 、遵照医嘱服用即可 。同时坚持放松练习 ，贫血等真正会引发畏寒的躯体疾病 ，内心顾虑也无法消除 。 情绪长期压抑 ：习惯凡事隐忍
，全身游走隐痛，惧怕吹风； 全套身体检查未见异常，可以每日逐步减少一件 ，陪同前往专科就诊
。”曾宪祥表示
，全部转化成为躯体上的难受 。但各项检查全部正常 ，降低躯体的敏感程度 。这种畏寒并不是装病，
而很可能是躯体形式障碍 。厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊 。循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的过度关注 ，