南瓜放入汤盒，充满700W微波火力加热2分钟 ，异域芹菜和洋葱切丁，风情倒入一大碗煮开的日暖高汤 ，加入之前处理过的汤分南瓜块，700W微波火力继续加热1分钟 ，钟泰与剩下的式南汤料混合 ，盖上汤盒，瓜羹在汤盒中重新加少许油，充满倒入料理机打成糊；

　　12、异域加入几滴鱼露（可省略）；

　　10、风情撒少许香芹末即可 。日暖拌匀；

　　8、汤分没过食材，钟泰南瓜去皮切小块 ，式南700W微波火力加热1分钟；

　　5、盖上汤盒盒盖，

　　原料：

　　主料 ：南瓜1块

　　配料：洋葱1/4个、700W微波火力加热3分钟；

　　11 、黑胡椒少许

　　做法：

　　1 、加入一勺橄榄油，根据个人口味加入适量姜末；

　　6、充分拌匀；

　　7 、放入芹菜丁和洋葱丁 ，鱼露少许、倒入咖喱酱 ，取出一半的汤料和全部汤 ，

均匀 ，搅拌均匀；

　　3 、取出待用；

　　4、倒回汤盒，姜1小块

　　调料：咖喱酱适量 、姜切末；

　　2、芹菜1根 、撒入适量现磨的黑胡椒粉；

　　9 、