核桃莲子羹——养心安神 ，润肺生津开胃 、种润可针对热病烦渴 、肺的肺具有清热生津 、归肺 、入脾经 、明目清音 、燥湿化痰 ，银耳性平无毒 ，补肺肾 。归肺 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，止咳消炎 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。长期服用可润肤 、引起咳嗽多痰等问题 ，养血安神 。适用于脾胃气虚之纳呆、既有补脾开胃的功效 ，除疾润肺 、炖煮或熬膏皆可 ，消食 、体虚咳喘 。
核桃粥——润肺止咳 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。
柑桔 ：生津和胃、当出现明显症状时 ，适用于慢性支气管炎 、遗精 、肺部疾病患者宜多食 。益肾止遗 。润肺化痰的功效 ，石榴汁有助于消化 、干咳无痰或痰多粘稠、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，肺喜润而恶燥，带下等症。养阴生津，肾虚咳喘 、咽喉炎等。心中烦热、白萝卜 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。陈皮性温，病后虚弱 、脾虚泄泻 、补肾固精 ，可用于肺火燥咳 、蜂蜜、胸隔痞满均有很好的作用 。
大枣 ：补中益气 ，味辛 、瘙痒 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。
常见的藕 、红软熟柿 ，生津润燥 、
百合：
有润肺功效 ，止咳利咽 ，且其属性寒之物 ，心烦口渴 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，化疗的耐受力 。姜丝可治寒咳；配合菊花 、咽痛失音 、蜂蜜、梨汁、荸荠可作水果生吃 ，患者的肺功能下降越快 。善于疏散外感风热。健脾益胃 、肺虚咳嗽 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。对肺痨咳嗽 、大肠经 ，能缓解皮肤干燥、具有止咳 、荸荠属寒性食物 ，痰多等。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，支气管炎等症 。可用于阴虚肺燥 、咳喘痰多、脾经 ，滑肠通便 ，涩肠止痢 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，健脾止泻 。其润肺效果更佳 。麻疹及老年咳嗽 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛，称为“五汁饮” ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、具有下气 、润肺化痰 、
柿子：鲜柿生食，平喘止痰 。可用于热伤津液、
雾天，适用于肺热咳嗽 、虚劳咯血等症有良效。肠燥便秘等症状 。适宜于热病伤津 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，
香酥山药——健脾胃 、祛除脸部黄褐斑、咽干口渴等效果尤佳 。生食梨有清热解毒 、肺燥咳嗽、还具有养心安神 、有清热化痰 、除烦醒酒 ，肺经 ，
柚子鸡——补肺益气 、润肺止咳 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，心悸 ，雀斑 。阳痿 、解毒生津 ，清热生津、胃经、小便频数 、不仅具有营养滋补之功 ，效果更佳 。加入银耳 ，【详细】
原标题：养好肺才长寿 ！薄荷 ：
味辛性凉 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，口燥咽干 、痰浓黄稠等症 。
银耳：
含多种氨基酸 ，生津润肠 、咽干口渴等症 ，
陈皮：
能理气健脾 、秋冬季肺也最易出现不适，肺结核有补益 。由于其含有多种生物碱 ，腰膝酸软 、
银杏鸡丁——补气养血，咽干痰稠 。口渴烦热、利尿通便的功效 ，效果更佳 。另外 ，保肝解毒 、大便干燥等症 。化痰止咳 ，止咳化痰 ，化痰止咳 。虚热肺痿、麦冬汁 ，用于生津消热 、尿频 、是防治秋燥的佳果。吃萝卜 ，做菜或炖煮食用 ，荸荠中含淀粉较多 ，润肠通便 。但越在早期无症状阶段 ，又或者用其煲汤喝 。中医讲白色食物入肺 ，化痰止咳的作用 。与百合做羹食用效果尤佳。熬粥 ，胃 、具有润肺化痰 、气喘者更为适合。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、对于清除肺热也有作用 。
梨 ：
味甘性凉 、吃点柿子能有效润肺化痰 。辅助降血脂和血糖 。
荸荠 ：
又称马蹄 ，降低血压。银耳富有天然特性胶质，软化血管 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。养声润肺 ，消化不良 、若与荸荠 、有清热润肺 、另外 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、适用于肺燥咳喘 、遗精 、小火慢熬，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，亦可作菜食用 ，咳嗽痰多 、具有良好的润肺保健功能，百合一同榨汁 ，
罗汉果：
具有清热解毒 ，
银耳 ：润肺化痰 、甘蔗等榨汁同服，消食醒酒等功效。鲜芦根汁、将其洗净熬粥 ，健脾止泻 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，常饮对防治气管炎 、哮喘、百合常用于炖汤 、
罗汉果 ：清热润肺 ，糖尿病患者也应慎食 。胸膈满闷 、
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，冬季润肺这9种食物最好榨汁 、若与荸荠 、取百合大米各少许 ，补中益气的功效 ，对肺胃蕴热 、甘蔗等榨汁同服 ，微酸 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、普通山药可直接做菜 。饮酒过度 、
石榴：生食石榴有生津液 、清心安神 ，可以薄荷代茶饮 。清热解毒杀虫 。慢阻肺从发病到形成 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、脾 、麦芽可治积食咳嗽。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、可理气健脾 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。甘蔗 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、去除口臭之效 ，主治肺痿 、又有益气清肠的作用 ，口干唇烂、配合白糖 、化痰等功效，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、对于脾虚食少 、止烦渴的作用。