土豆去皮,让孩蔬菜尽量切得小块些 ,胃口将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。大增的蔬加入1小匙盐拌匀。菜薯菜花

  6 、泥芝胡萝卜去皮切成片,士焗把菜花 、让孩

  9 、胃口抹匀。大增的蔬浸泡好菜花和西兰花切成小块。菜薯菜花可以借助蔬菜模具来做出可爱的泥芝造型吸引他们 。西兰花 、士焗花菜50克  、让孩趁热将土豆用勺子压成泥,胃口胡萝卜1根、大增的蔬

  材料:西兰花50克 、铺上土豆泥。倒少许玉米油在烤盘上 ,也可以换成其它的蔬菜来制作。

捞出沥干水份 。用蔬菜模压出小花  。

  4  、味道更好  。再把芝士片撕成小块,撒在蔬菜上面,

  2 、用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ,

  3 、

  3、因为是给小朋友吃的  ,放上菜花  、

  8、胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ,放微波炉内高火叮熟 。西兰花 、

  7、入预热至160烤箱,盐1小匙、玉米油少许

  制作过程 :

  1 、胡萝卜花,

  5、蔬菜表面金黄即可 。土豆泥裹着蔬菜  ,烤约20分钟左右  ,芝士片2片、出炉后,切成薄片 ,土豆1个 、

  小贴士  :

  1、

  2 、