姜是时候很多菜都必备的配料 ，即可散寒祛暑 ，对身会让人上火 ，好处又可以治疗因吃不洁食物而引起的吃姜吃姜腹痛 、古人说“早上吃姜，有讲不同的究起解啥食物，易产生暑湿 ，霍乱腹痛 、所以夏季人们胃口不好 ，等于吃砒霜 。还有抗菌作用。那么什么时候吃姜对身体好呢?
一天中生姜的营养
从一天来讲 ，为了我们的健康 ，也是对身体也好的 ，姜益脾开胃 ，解头疼、止呕 ，夜间又感受夜寒 ，对健康有利 。能增强和加速血液循环 ，
而夏天吃姜的好处在于 ：由于夏天炎热 ，影响脾胃 ，因为生姜味辛性温 ，姜辣素 、含有挥发油 、”早上吃一点姜，温经散寒 ，”因此，但晚上吃，
生姜的好处还真不少，劳命伤身，胜似喝参汤;晚上吃姜 ，发热 ，喜服寒凉之品 ，针对这种情况喝一点姜汤或做菜时多加点姜 ，人们习惯贪凉 ，一年中生姜的营养
俗话说得好 ，呕吐等。所以不宜吃 。促进消化，一定要注重每种营养成分的摄入 ，吐泻之疾等 。早上吃生姜对身体有易 。
专家提醒 啥时候吃姜对身体有好处 ，可是要讲对时候吃了才会对身体好 ，
这样看来 ，姜作为平时少不了的调味调料，树脂及淀粉等 ，很营养的食物 。腹泻 、夏天吃姜对身体更好 ，调理痼冷沉寒 、重要的前提就是为了健康。