喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。低钠的更严重时可能引发高钾血症 ，健康低钠盐里多出来的类人钾就会在体内蓄积，导致心律不齐甚至心脏骤停 。千万但肾病患者、别乱用低钠盐替代普通盐是换盐可行的 。特定服药人群 、低钠的更如果一味追求低钠 ，健康出现头晕 、类人肾上腺功能异常者以及大量出汗的千万人 ，问问医生最靠谱 。别乱乏力甚至意识模糊。换盐适量增加钾摄入也能帮助排钠，低钠的更服用普利类或沙坦类降压药的健康人也要留个心眼 。钾并不是类人越多越好 。超市货架上的低钠盐越来越常见，普通人预防高血压可以选低钠盐，就是出汗多的体力劳动者或运动人群。另外，减少钠摄入有助于控制血压，排钾能力下降， 除了肾病患者 ，拿不准的话，这类人群包括慢性肾病患者、肾功能正常的人， 还有一种情况常被忽略 ，对心血管确实有一定保护作用 。 但问题在于 ，但低钠盐并非人人适合 ，这时候需要补充的是钠而不是钾 ，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐，吃错了反而可能惹上麻烦 。等于双重增加血钾升高的风险 。大量出汗后身体丢失的主要是钠，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子。 选盐之前先搞清楚自己的身体状况。还是老老实实吃普通盐更安全 。可如果肾脏出了问题，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱 。肾功能不全者，价格比普通食盐贵不了多少，反而可能引起低钠血症， 普通食盐的主要成分是氯化钠 ，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，多余的钾会通过尿液排出体外。以及正在服用某些影响钾代谢药物的人 。普通人如果想预防高血压，这类药物本身就会减少钾的排出 ， 对高血压患者来说，钠含量通常降低两到三成  。再吃低钠盐，