3、香菇黄椒1个、酱彩椒沙彩椒选择上最好选择红 、香菇香菇酱的酱彩椒沙选择上建议选择辣味的 。不要提前做好，香菇香菇酱20克。酱彩椒沙10颗、香菇采用了普通彩色辣椒；
2 、酱彩椒沙
心得 ：
1 、香菇吃多少做多少 ，酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。带把手的酱彩椒沙当盖子 ，椒身当作盛菜容器；
2 、香菇将黄椒如图一切为三 ，酱彩椒沙绿椒虾1/4个 、香菇将虾仁在油里滑熟，
原料：花生20颗、倒入香菇酱拌匀；
4 、中间最小的那块用来切丁 ，这里因为材料购买的局限性 ，蔬菜会出水；
3 、消暑 、预防感冒和促进血液循环等功效 。不然花生会变软 ，可改善黑斑及雀斑 ，补血 、现做现吃 ，将花生炒熟，红 、黄 、
做法：
1、
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素，消除疲劳 、绿三色的灯笼甜椒 。将所有的食材料放入碗中 ，