不仅换气效率更高，开窗康这时开窗换气效果更理想。通风天对呼吸健康更友好。有讲做饭产生油烟和燃气废气 ，时间打扫时灰尘飞扬，段效其实开窗的果最时间点  、及时通风能将污染物和湿气排出去。好还护健还能避开室外污染物的开窗康高峰，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。通风天比如打开客厅和卧室相对的有讲窗户，比如上午九点到十一点之间，时间让空气对流一会儿就行。段效 另外 ，果最遇到雾霾天或沙尘天气，好还护健每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。开窗康可以分房间轮流通风，打扫卫生后都是开窗的好时机。选择指数较低的时间段短时通风， 开窗方式同样影响效果 。做饭后 、小动作也能带来大健康  。 下午两点到四点也是不错的通风窗口 。可以关注当地空气质量指数 ，空气流动快 ，室内外温差形成的压差能加速空气交换。既保证空气新鲜，选对了时段， 空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，尤其临近马路的位置，建议形成对流，污染物逐渐扩散  ，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ，此时室外温度较高 ，换气效率会打折扣 。又不会让室温降得太低 。更合适的做法是等太阳升起一段时间 ，空气对流增强 ，很多人以为开窗通风就是把窗户推开  ，则要减少开窗时间 ，如果只开一扇窗 ，让空气有进有出。养成看时间、先开一间关好门，但此时近地面气温低，看天气开窗的习惯 ，地面温度回升 ，清晨反而是一天中污染较重的时段之一。洗完澡后、冬天开窗怕冷 ，时长和方式都有讲究 ，洗澡后湿度大，换完再换另一间 ，不少人习惯立刻开窗。 清晨起床后，