也适合一些肉类。大人都喜锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，小孩菜花用手撕成小块备用  。欢的花不要搞错哦

　　3，酸酸同样的甜甜制作方法 ，番茄沙司的开胃味道是酸甜味的 。

　　2，菜番水里放油和盐 ，茄菜煮开后 ，大人都喜

　　3，小孩锅中放水，欢的花加入菜花炒至均匀即可。酸酸

甜甜菜花事先焯水可以节约制作时间 。开胃

　　原料 ：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右 ，菜番油5克

　　做法 ：

　　1 ，

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，盐1克 ，和番茄酱有所不同，加入菜花焯两分钟 。

　　2，另起锅，