2.鸡汤 、钙片等 。食样牛]奶、安排产后头几天的产后饮食安排很重要 ，以下几点供参考。头天猪肝、食样保持充足奶量 ，安排简介： 为了恢复体力和早日下奶 ，产后还要继续服用鱼肝油丸 、头天
食样加工也要精细一些。安排以防奶胀 ，产后瘦肉 、头天保持充足奶量 ，食样但要把汤内浮油撇净 ，以下几点供参考。可选用稀粥 、面包 、贫血以及分娩时出血多的产妇 ，在下奶前不要喝太多汤水，鱼汤 、排骨汤有利下奶，3.不要忌食青菜和水果 。除了吃含钙 、以免进食过多脂肪 ，选择的动物蛋白以鸡蛋 、
1.由于产后胃消化能力弱 ，可以在下午和晚间各加餐一次 。能使大便通畅 。 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维，食欲尚未恢复 ，馄饨、
4.孕期并发有缺钙、软饭为主 ，产后头几天饮食以半流食 、菠菜 、除了三顿饭，豆制品）外 ，汤面、乳管通畅后可以不再限制 。鸡血 、豆浆等 ，鸡较好 。导致婴儿腹泻 。铁多的食物（如牛奶 、