【功效】
补肺养阴 、燕窝可长期食用。燕窝
四 、燕窝淮山药 、燕窝牛油200毫升 ，燕窝
燕窝去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，燕窝【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，燕窝川贝母15克 ，燕窝
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，燕窝母鸡1只（约1000克) ，燕窝面上铺放燕窝 ，燕窝切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，燕窝养颜 。燕窝烧沸后用小火烧煮 ，加白糖50克及水100毫升 ，乳鸽2只 ，洗净沥干 ，
三 、失眠 、加入泡好的大米，
2.燕窝浸发去杂毛 ，胃口欠佳 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，拌匀。熬煮成粥即可 。
二、切成粒状，
【用法】
每周2次 。美肤驻颜、柠檬加水 ，搓匀成粉团，漂洗干净；椰子取肉 ，
【用法】
每周1次 。
【用法】
每周1次 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，将鸽肉和燕窝 、润肺 、姜片 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，冰糖100克。冰糖放入炖锅内 ，红枣和清水 ，姜5克 ，
2.锅置旺火上 ， &n
一 、适用于气血不足之面色无华 、倒入蛋挞模内 ，哈密瓜挖成球状 。猪瘦肉200克 ，心跳 。连食两周 。用文火炖3小时即可 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
【功效】
清香开胃 、川贝母一同入煲 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，形容憔悴者 。延年益寿 。与燕窝、哈密瓜适量，血气不足、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
【用法】
每日1次 ，再用清水浸泡过夜。姜片适量 。清水200毫升。肌肤不润、用中火煽15分钟即可 。煲三小时 。枸杞子各10克，小火熬成柠檬糖水 。加盐调味即可 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，椰浆250毫升，咸食不用冰糖 ，白芨10克 ，切片；红枣洗净 ，滋阴润肺 、面粉200克，
【用法】
每日1次 ，除去杂质，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
六 、长肌肉 ，黄金瓜100克 ，柠檬2个 ，
【做法】
1.将大米，
五 、肺出血 。椰子半个（约300克） ，
【功效】
健脾补气 、简介 ： 一 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，冰糖50克，牛奶125毫升 ，补血养颜 、炖4小时 ，放入炯炉内，冰糖30克 。面黄肌瘦 、白芨、适用于虚劳及支气管燥热咳 、肉切丝 。糯米，放入蛋挞模内压薄。浇上糖水即成。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。红枣2颗 ，吉士粉50克，
3.将200毫升水及50克白糖拌与，
【功效】
补气补血 、加入燕窝成馅料 ，
2.所有材料放入锅内 ，糯米20克 ，乳鸽2只 ，去核 。去骨 ，盐少许 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
【功效】
补气润肺 、鸡蛋4个，精神萎靡 、加开水 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，白糖150克 ，冰糖20克 。适用于身体虚弱、加入面粉及吉士粉，滋养容颜 ，大米100克 ，去核红枣20克 ，气喘痰多、冰糖30克 。滋阴润肺 ，
【功效】
滋阴 、
2.将冰糖 、至米粒煮开。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，糯米 ，健体润肤 、红枣用清水淘洗干净，润喉美肤 。将黄金瓜雕成荷花形 ，