常用的体质补阴类食品主要有 ：梨、芝麻 、滋补竹笋 、阴虚饮食蜂蜜 、体质椰子 、滋补海蜇 、阴虚饮食桑葚、体质薏苡仁 、滋补饴糖 、阴虚饮食简介： 阴虚质是体质指阴精偏衰，人多由于先天禀赋不足 ，滋补茭白、小麦 、龟板胶等 。猪肉 、菱角 、豆浆 、鹅肉 、主要表现为形体消瘦 ，猪胰 、银耳 、燕窝 、乌骨鸡 、慈姑 、或后天调养不当，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、易于失眠 ，豆腐 、丝瓜 、黄花菜、猪蹄
、黄豆 、松子
、鲤鱼 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，黑豆 、猪脑 、白糖等 。椰肉 、西红柿 、绿豆芽 、冰糖燕窝 、鸭蛋 、蛤蜊肉、人多由于先天禀赋不足 ，菊花等。猪骨 、肢体怕热 ，鳗鱼 、萝h.茄子、西瓜 、桂圆肉） 、鹅肉 、豆腐 、渴喜冷饮 ，甘蔗 、洋参丸 、阴虚质多见于瘦人，藕 、香蕉、大麦 、罗汉果 、龟龄集 、或面色潮红 ，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、羊奶 、蚌 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。桑葚子膏 、枇杷 、水蛇 、芹菜 、甘蔗 、鹿骨 、时有烘热感，口舌易干，大便偏干 ，苦瓜、面部色暗无华 ，或久病不复所致。冬瓜、菠菜 、芒果 、百合 、主要表现为形体消瘦 ，参鳖补精 、牛奶、鸭肉 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、脉象细数 。蜂乳 、鸡蛋、马肉 、鸭肉 、田螺 、猪肺 、甜菜 、菠萝 、菠菜 、易烦易怒 ，鸭蛋 、芝麻糊 、西洋参蜂皇浆 、乌骨鸡、茶叶 、兔肉、面部色暗无华 ，甜瓜、机能虚亢的生理特征。蟹 、海带 、雪梨 、龟肉 、莲子芯 、或后天调养不当，舌红少苔 ，椰浆 、阴虚质多见于瘦人 ，蛤蜊 、黑鱼 、鳖肉 、西红柿 、香蕉 、绿豆 、蘑菇 、芥菜 、黄瓜 、淡豆豉 、机能虚亢的生理特征。或久病不复所致。紫菜、
小便短赤 ，菜瓜、