切下一块。蜜汁

　　2 、蒸南

　　5 、蜜汁把西蓝花围边即成。蒸南

　　4  、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出  。

　　6  、蒸南

做法：

　　1 、蜜汁西兰花 、蒸南放入锅里蒸熟 。蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南南瓜切成小方块 ，蜜汁

原料：

　　南瓜、蒸南南瓜洗净去皮  ，蜜汁蜂蜜、西蓝花掰成小朵 ，

　　3 、橄榄油 。

责任编辑 ：hdwmn_lw按照原来的造型放入盘子里 。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，