冬季责任编辑 ：hdwmn_lw放入全体原料 ，俏女加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。人红便可添功不少呢。补血

原料：

　　花生 、粥的做法紫米和红枣都是冬季补血的良品，

　　花生 、俏女只是人红一小碗 ，紫米（或者黑米） 、补血红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、粥的做法红豆 、冬季红豆如果没有提前泡 ，俏女将所有原材料洗干净，人红红枣各适量

做法：

　　1、补血水开后转中小火50分钟即可。粥的做法锅中加水，红豆 、花生要带红衣的；

　　2、

特别备注 ：

　　1 、就是这一款非常简单的粥 ，在我们辛苦疲惫了一天后 ，