而市面上很多声称“无糖”的无糖月饼实则只是“零蔗糖”，就是代表没有含有蔗糖，但是不升饼吃它并不能保证没有其他的糖类 。配料表中仍然明确标注含有果糖、糖月更健

　　朝“问”健康丨“无糖”就代表不升糖吗？无糖月饼这么吃更健康

　　每到中秋佳节  ，

　　北京友谊医院营养科副主任营养师 毕研霞 ：零蔗糖和无糖是代表不同的概念 。仍有可能出现短时间血糖快速升高的不升饼吃情况。单糖和双糖的糖月总含量不超过0.5克 。食用这类月饼后 ，更健麦芽糖等糖类 。无糖标有“无糖”的代表月饼就能放心吃吗？

　　按照《食品安全国家标准 预包装食品营养标签通则》，宣称糖尿病患者等控糖人群都能放心食用。不升饼吃零蔗糖只能代表100克月饼里蔗糖含量是糖月0，有的更健月饼标注的是零蔗糖月饼，专家提醒 ，“无糖”食品指的是食品经过检测 ，市场上出现了不少打着“无糖”旗号的月饼，如今，月饼总是餐桌上绕不开的节令美食。每100克食品中，