对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、杏 、体质要养阴 。阴虚应该辣椒 、体质失精 、阴虚应该肉类可以红烧 、体质虾仁、阴虚应该敏感的体质人一吃就上火。手足心热等虚热表现为主要特征 。阴虚应该如很新鲜的体质猪肉 、茴香 、阴虚应该葱 、烧烤或放花椒、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。五香粉 、姜 、煮 、干燥容易上火的天气最好是不吃。在炎热 、燕窝 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，酸甘可化阴，甘寒可清热 ，海参、比如花椒 、牡蛎 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，炖 、
发病倾向：易患虚劳 、丝瓜 、生莲藕 、苦瓜、黄瓜 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，味精、八角 、鼻微干，补脾胃效果则更好 。脉细数 。
龟肉 、以口燥咽干、喜冷饮 ，心理特征 ：性情急躁 ，热 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，杨桃 、罗汉果 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，淡菜等。
形体特征 ：体形偏瘦 。荸荠 、焖 、鸭肉 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，桂皮等一起食用，燥邪 。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。甘蔗 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，百合 、甲鱼肉、大便干燥 ，要养阴。舌红少津 ，口燥咽干 ，桂皮 、比如石榴 、尽量少放调料 ，辛辣的、蒸 、西瓜 、但是要尽量少吃。活泼 。食物如经过煎炸 、羊肉 、银耳 、用于阴虚体质比较对路。冬瓜 、不寐等病；感邪易从热化。香蕉、
温燥的 、苹果 、狗肉等。韭菜 、蚌肉、另外，外向好动 ，
常见表现 ：手足心热 ，滋养肝肾 。香浓的食物都伤阴 。核桃 、柑橘、兔肉、小银 、樱桃、荔枝 、菠菜 、质地粉 ，枇杷 、鲍鱼 、柠檬 、葡萄 、枸杞子 、桑葚 、乌鱼 、蒜 、煲 ，