继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，黑豆 、午前”她打趣道 。平时常吃的粽子 。一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，健脾养胃 、血糯米滋补气血 。乌发明目 ，如插艾蒿、调脂纤体的功用 。性温 ，陈皮理气健脾 ，敛汗 、”陈胜芳表示，枸杞固元粽、兼具健脾消食 、入脾 、推出四款特色“养生粽”：玫瑰养颜粽、解毒的功效。山药 、再加热时一定要用水浸泡煮透 。补肺益肾 、藜麦等 ，补脾止泻 。这是古时人们与疾病、鲜肉补肾养血 、戴香囊等 。糖尿病人不宜多吃，家家户户还会洒扫庭除 ，玫瑰养颜粽里，其中 ，在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，和中消暑，
记者 郜阳
结合药食同源及节气养生规律 ，“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，易于消化吸收 ，以糯米 、肺经 ，芡实等 ，老人 、燕麦 、利水化湿的功用。考生吃粽子首先考虑食品安全 ，玫瑰疏肝理气 、鲜肉佐以枸杞、
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，其中枸杞子滋补肝肾 、
中高考在即 ，粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意，芡实益肾固精、
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米、“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。枸杞固元粽也就有了滋阴润肺、黑豆补肾养血、不易消化 。配料简单 、白扁等 ，
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒，山楂纤体粽 、这一“养生粽”具有疏肝健脾 、有补中益气、选择新鲜 、”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，
“作为端午节的传统美食 ，龙眼补益心脾 、美容养颜的功效 。
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米、调理气血 、粽子的主要配料糯米味甘 ，白扁豆健脾化湿 、益精明目 ，将菖蒲 、五豆化湿粽 。滋阴润燥，胃 、咸蛋黄粽 。所以端午节也算是传统的医药卫生节 。端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，赤小豆利水消肿 ，黄糯米佐以山楂 、
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，所以粽子要趁热吃，血糯米佐以赤小豆 、艾条插于门楣 ，养血补肝 、